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健康飲食
營養師指出緩解女性冬季手腳冰冷的妙招
很多女性存在冬季手腳冰冷的狀況，特別是晚上睡覺，暖了好久的被窩，依然還是冰涼，經常有女性在微博里面發表稱，昨晚幾乎一夜都沒睡好，被窩...
紫菜湯的神奇功效
紫菜中含有的植物纖維，可以將腸道內的致癌物質排出體外，起到保持腸道健康、預防癌癥的作用;紫菜中含有的膽堿，對改善老年人的記憶衰退有很好的作用。另外，紫菜中維生素A的含量比牛奶高...
春節健康飲食小常識
1、堿搭酸
健康人體必須保持微堿性狀態，以PH值在7.3左右為宜。如果人體血液呈酸性，血黏度和膽固醇都比較高，人就容易疲勞，同時人體的抵抗力也會下降。而葷菜幾乎都是酸性食品(奶類、血...
萬康餐飲關于秋季食堂菜譜推薦及搭配建議
近日，全國各地氣溫普遍降低，上海也進入了比較寒涼的季節。天氣慢慢轉涼，秋季重在養生，萬康餐飲具有多年營養師資格的宋女士，針對秋季養生，給各大食堂菜譜做一調整，宋女士指出：秋冬季節干燥低溫，飲食...
蛤蜊如何蒸出“天下第一鮮”
海鮮海鮮，所有的海產品都有一個優點，那就是——鮮。在這些海產品中，蛤蜊又被稱為“天下第一鮮”。蛤蜊與雞蛋放在一起蒸食不但能讓人補充足夠的蛋白質，而且鮮味十足，讓你欲罷不...
合理搭配 素食也健康
核心提示：近年來，素食人群逐漸增多，調查發現，素食者普遍關心健康，日常行為也較健康，但是，素食飲食并不是完美無缺的，良好搭配飲食能讓素食更健康?！ ?
近年來，素食人群逐...
